• About
  • Contact
  • Categorieën
    • Advertorial
    • Recepten
      • Weight Watchers
    • Interieur
    • Lifestyle
      • Accessoires
      • Beauty
      • Fashion
      • Review
      • Sport
        • Running
      • Travel
    • Moederschap
    • Persoonlijk
      • Kittehs
      • Snaps
      • Short tip
      • Shopping
    • Zwangerschap
  • Press
LifestyleLou

Recepten

Recipe: Tomatensoep WeightWatchers

juni 24, 2014 · By LifestyleLou

 photo soepjpg_zpsaea6f1a0.jpg Wanneer je lid bent van WeighWatchers heb je online toegang tot honderden recepten. Erg handig wanneer je zelf geen inspiratie meer hebt en lekker binnen je punten wilt blijven. Ook staan er een aantal soepen online, waaronder de zogenoemde nul punten soepen. Zoals je misschien kunt begrijpen zijn dit soepen waarbij er een ProPoints waarde van nul geldt. Zo’n soep komt soms wel eens erg handig uit!

Wanneer je een keer een etentje gepland hebt staan ’s avonds en niet te veel punten uit wilt geven overdag, is zo’n soep de ideale uitkomst. Of sommigen (onder andere ik) willen soms wel eens een ‘balansdagje’ houden na een weekend vol met feest (a.k.a. eten en zuipen). Dan is zo’n nul punten soep meer dan welkom! Gisteren waren allebei de opties bij mij niet van toepassing maar toch had ik zin in een lekkere, maar simpele soep. Al eerder had ik een de tomatensoep gemaakt welke ik van WeightWatchers vandaan had en die smaakte super goed. Ik ging dus aan de slag.

 photo soep2jpg_zpse9d45169.jpgWat heb je nodig? (4 personen)
– 1 kg tomaten
– 2 uien
– 4 teentjes knoflook
– 1 blokje groentenbouillon
– 750 ml water

Aan de slag!

– Snijd de tomaten in vieren, verwijder hierbij de pitjes. Pel en snijd de uien en knoflook in kleine stukjes.

– Fruit de uien en de knoflook in de pan. Voeg hierna de tomaten toe en laat even warm worden. Voeg het bouillon blokje en 750 ml water toe. Laat vervolgens 25 minuten koken.

– Na deze 25 minuten is het vel van de tomaten losgelaten en is alles al goed doorgekookt. Je kunt de soep nu pureren met een staafmixer tot een gladde soep.

– Maak op smaak met zout en peper (en eventueel andere kruiden die je lekker vindt), and that’s it!

Simpel maar héél lekker. Ik maakte er nog een kleine salade bij van veldsla, komkommer, mais (2 eetlepels 1 pp) en witte kaas (30 gram 2pp). Samen met een heerlijk broodje (3pp) had ik een goed vullende en lekkere avond maaltijd!

Eet smakelijk!

Dit vind je misschien ook leuk:

  • Short snap: Apple Crumble
  • Love: detox water
  • WeightWatchers: juni
  • Courgette soep

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badgeLaat meer berichten zien

  1. Manon says

    juni 24, 2014 at 07:56

    Ik ben gek op tomatensoep!

    Beantwoorden
  2. Anne says

    juni 24, 2014 at 08:20

    Oh, deze ga ik onthouden :)

    Beantwoorden
  3. Manon says

    juni 24, 2014 at 08:23

    Ik heb deze tomatensoep ook vaak gemaakt tijdens mijn WW carrière haha. Ik deed er ook vaak nog verse kruiden bij, lekker!

    Beantwoorden
  4. Miranda says

    juni 24, 2014 at 10:24

    Oeh dit ziet er lekker uit. Ik ben echt dol op tomatensoep :)

    Beantwoorden
  5. Anna says

    juni 24, 2014 at 10:54

    Dat ziet er heerlijk uit! Ik houd echt van tomatensoep, maar eet het meestal alleen als ik uit eten ga. Mooie foto’s ook!

    Beantwoorden
  6. Jennifer says

    juni 24, 2014 at 15:29

    Goed recept! Ik wil al heel lang soep maken en heb met sinterklaas een super gave soeppan gekregen. Maar nog nooit gebruikt omdat ik ooit echt een idee heb hoe ik nou soep moet maken. Dit klinkt wel lekker simpel, thanks voor het recept!

    Beantwoorden
  7. Anne Solveig says

    juni 25, 2014 at 19:26

    Hmm, dat klinkt heerlijk!

    Beantwoorden

LifestyleLou

10245340_693116734060474_496612214538281457_n Welkom op LifestyleLou! Ik ben Milou, 28 jaar, moeder van een zoon (maart '16), zwanger van een dochter (maart '18) en ik blog over van alles waar ik me graag mee bezig houd. Have fun!
Meer over mij weten? Klik hier.

Starring

10245340_693116734060474_496612214538281457_n

Follow me

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Archief

2018 Reading Challenge

2018 Reading Challenge
Milou has read 1 book toward their goal of 30 books.
hide
1 of 30 (3%)
view books
Noppies Baby Home

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Latest Posts

  • Tastea + win-actie
  • Zwangerschapsupdate: week 31 t/m 33
  • Update: de babykamer
  • Update vanuit de (niet meer zo) ziekenboeg
  • Je weet dat je in het derde trimester zit wanneer…

Search

Copyright 2018 LifestyleLou 2012 - 2017